www.powerandstrength.se - powerandstrength

last data update: 2011/10/15, 16:18

Server
DNS
Domain
Map
Valuation
Content

Website loading time

during the test: 0.56 s

cable connection (average): 0.67 s

DSL connection (average): 0.77 s

modem (average): 6.39 s

HTTP headers

HTTP/1.1 200 OK

Server: Apache

Last-Modified: Fri, 25 Feb 2011 20:53:09 GMT

ETag: "8496cfbf-a356-49d2184890697"

Content-Type: text/html

Content-Length: 41814

Date: Sat, 15 Oct 2011 23:18:39 GMT

X-Varnish: 2008667790 2008666436

Age: 1

Via: 1.1 varnish

Connection: close

Information about DNS servers

powerandstrength.se	MX	10	mx-cluster-a2.one.com	IN	10800
powerandstrength.se	MX	10	mx-cluster-a1.one.com	IN	10800
powerandstrength.se	A	193.202.110.241	IN	10800
powerandstrength.se	SOA	ns01.one.com	hostmaster.one.com	2004000000	10800 1800 1209600 900 IN 10800
powerandstrength.se	IN	7200
powerandstrength.se	IN	7200
powerandstrength.se	NS	ns02.one.com	IN	43200
powerandstrength.se	NS	ns01.one.com	IN	43200

Received from the first DNS server

Request to the server "powerandstrength.se"
You used the following DNS server:
DNS Name: ns02.one.com
DNS Server Address: 91.198.169.5#53
DNS server aliases:

HEADER opcode: REQUEST, status: NOERROR, id: 22252
flag: qr aa rd REQUEST: 1, ANSWER: 6, AUTHORITY: 0, ADDITIONAL: 0

REQUEST SECTION:
powerandstrength.se. IN ANY

ANSWER SECTION:
powerandstrength.se. 10800 IN SOA ns01.one.com. hostmaster.one.com. 2004000000 10800 1800 1209600 900
powerandstrength.se. 86400 IN NS ns01.one.com.
powerandstrength.se. 86400 IN NS ns02.one.com.
powerandstrength.se. 10800 IN A 193.202.110.241
powerandstrength.se. 10800 IN MX 10 mx-cluster-a1.one.com.
powerandstrength.se. 10800 IN MX 10 mx-cluster-a2.one.com.

Received 205 bytes from address 91.198.169.5#53 in 91 ms

Received from the second DNS server

Request to the server "powerandstrength.se"
You used the following DNS server:
DNS Name: ns01.one.com
DNS Server Address: 195.47.247.5#53
DNS server aliases:

HEADER opcode: REQUEST, status: NOERROR, id: 30196
flag: qr aa rd REQUEST: 1, ANSWER: 6, AUTHORITY: 0, ADDITIONAL: 0

REQUEST SECTION:
powerandstrength.se. IN ANY

ANSWER SECTION:
powerandstrength.se. 10800 IN SOA ns01.one.com. hostmaster.one.com. 2004000000 10800 1800 1209600 900
powerandstrength.se. 86400 IN NS ns01.one.com.
powerandstrength.se. 86400 IN NS ns02.one.com.
powerandstrength.se. 10800 IN A 193.202.110.241
powerandstrength.se. 10800 IN MX 10 mx-cluster-a1.one.com.
powerandstrength.se. 10800 IN MX 10 mx-cluster-a2.one.com.

Received 205 bytes from address 195.47.247.5#53 in 91 ms

Subdomains (the first 50)

Typos (misspells)

oowerandstrength.se
lowerandstrength.se
-owerandstrength.se
0owerandstrength.se
piwerandstrength.se
pkwerandstrength.se
plwerandstrength.se
ppwerandstrength.se
p0werandstrength.se
p9werandstrength.se
poqerandstrength.se
poaerandstrength.se
poserandstrength.se
poeerandstrength.se
po3erandstrength.se
po2erandstrength.se
powwrandstrength.se
powsrandstrength.se
powdrandstrength.se
powrrandstrength.se
pow4randstrength.se
pow3randstrength.se
poweeandstrength.se
powedandstrength.se
powefandstrength.se
powetandstrength.se
powe5andstrength.se
powe4andstrength.se
powerzndstrength.se
powersndstrength.se
powerwndstrength.se
powerqndstrength.se
powerabdstrength.se
poweramdstrength.se
powerajdstrength.se
powerahdstrength.se
poweransstrength.se
poweranxstrength.se
powerancstrength.se
poweranfstrength.se
poweranrstrength.se
poweranestrength.se
powerandatrength.se
powerandztrength.se
powerandxtrength.se

poweranddtrength.se
powerandetrength.se
powerandwtrength.se
powerandsrrength.se
powerandsfrength.se
powerandsgrength.se
powerandsyrength.se
powerands6rength.se
powerands5rength.se
powerandsteength.se
powerandstdength.se
powerandstfength.se
powerandsttength.se
powerandst5ength.se
powerandst4ength.se
powerandstrwngth.se
powerandstrsngth.se
powerandstrdngth.se
powerandstrrngth.se
powerandstr4ngth.se
powerandstr3ngth.se
powerandstrebgth.se
powerandstremgth.se
powerandstrejgth.se
powerandstrehgth.se
powerandstrenfth.se
powerandstrenvth.se
powerandstrenbth.se
powerandstrenhth.se
powerandstrenyth.se
powerandstrentth.se
powerandstrengrh.se
powerandstrengfh.se
powerandstrenggh.se
powerandstrengyh.se
powerandstreng6h.se
powerandstreng5h.se
powerandstrengtg.se
powerandstrengtb.se
powerandstrengtn.se
powerandstrengtj.se
powerandstrengtu.se
powerandstrengty.se
owerandstrength.se
pwerandstrength.se

poerandstrength.se
powrandstrength.se
poweandstrength.se
powerndstrength.se
poweradstrength.se
poweranstrength.se
powerandtrength.se
powerandsrength.se
powerandstength.se
powerandstrngth.se
powerandstregth.se
powerandstrenth.se
powerandstrengh.se
powerandstrengt.se
opwerandstrength.se
pwoerandstrength.se
poewrandstrength.se
powreandstrength.se
powearndstrength.se
powernadstrength.se
poweradnstrength.se
poweransdtrength.se
powerandtsrength.se
powerandsrtength.se
powerandsterngth.se
powerandstrnegth.se
powerandstregnth.se
powerandstrentgh.se
powerandstrenght.se
ppowerandstrength.se
poowerandstrength.se
powwerandstrength.se
poweerandstrength.se
powerrandstrength.se
poweraandstrength.se
poweranndstrength.se
poweranddstrength.se
powerandsstrength.se
powerandsttrength.se
powerandstrrength.se
powerandstreength.se
powerandstrenngth.se
powerandstrenggth.se
powerandstrengtth.se
powerandstrengthh.se

Location

IP: 193.202.110.241

continent: EU, country: Denmark (DNK), city:

Website value

rank in the traffic statistics:

There is not enough data to estimate website value.

Basic information

website build using CSS

code weight: 40.83 KB

text per all code ratio: 61 %

title: Power and Strength -

description:

keywords:

encoding: UTF-8

language: en

Website code analysis

one word phrases repeated minimum three times

Phrase	Quantity
jag	121
och	110
på	106
som	95
att	76
det	66
är	64
med	52
en	50
för	38
Vi	35
så	29
av	27
men	26
har	26
Jag	26
inte	25
till	22
Det	20
när	19
mig	19
var	18
ett	18
man	16
allt	16
kan	15
()	15
Kommentarer	15
Permalink	15
om	15
Trackbacks	15
den	14
gör	14
lite	14
vi	14
min	13
(0)	13
2008	12
2007	12
2009	12
Träning	12
2010	12
bra	12
de	11
in	11
hade	11
skulle	11
bara	10
blir	10
eller	10
En	9
ska	9
äter	9
riktigt	8
vad	8
vill	8
mycket	7
våra	7
än	7
mitt	7
centimeter	7
någon	7
det.	7
från	7
här	7
alla	7
mår	7
2011-02-24	6
helt	6
2006	6
ganska	6
sig	6
där	6
ju	6
dagar	6
fick	6
idag	6
idag.	6
hon	6
älskar	5
kommer	5
På	5
finns	5
December	5
nästan	5
form	5
innan	5
November	5
första	5
Januari	5
gillar	5
under	5
mest	5
ser	5
Februari	5
Då	5
utan	5
år	5
olika	5
Den	5
Inte	5
ut	5
något	5
pass	5
Oktober	5
eftersom	5
Augusti	5
Maj	5
September	5
vanligtvis	4
upp	4
ha	4
fortsätta	4
10	4
Om	4
Juli	4
sen	4
jag.	4
maxpuls	4
Juni	4
Mina	4
känns	4
han	4
dem	4
få	4
vet	4
14	4
fortfarande	4
nog	4
Är	4
efter	4
blev	4
även	4
timmar	4
and	4
April	4
kunde	4
sätt.	4
Mars	4
Vardag	4
Som	3
varje	3
många	3
grymt	3
frukt	3
hålla	3
träna	3
absolut	3
dagens	3
bästa	3
redan	3
Har	3
kanske	3
crosstrainern	3
lätt	3
Hjärnvila	3
Men	3
kör	3
sätt	3
Favoritmat	3
set	3
ta	3
känna	3
köra	3
längtar	3
igen	3
pass.	3
nu	3
ingen	3
veckans	3
Sedan	3
började	3
honom	3
mer	3
innehåller	3
gång	3
fyller	3
lika	3
går	3
nu.	3
Min	3
muskler	3
bilder	3
hur	3
sak	3
två	3
äta	3
När	3
får	3
fler	3
vilket	3
bli	3
2011-02-23	3
runt	3
se	3
mat	3
sju	3
2011-02-22	3
Speciellt	3
ändå	3
måste	3
enda	3
väldigt	3

two word phrases repeated minimum three times

Phrase	Quantity
Vi som	35
att jag	18
för att	16
Trackbacks ()	15
Kommentarer (0)	13
(0) Trackbacks	13
Träning Kommentarer	11
och jag	11
Permalink Träning	11
när jag	8
men det	8
är det	7
att det	6
det är	6
Det är	5
jag inte	5
jag vill	5
så att	5
är en	5
som var	5
som fick	5
på en	4
av maxpuls	4
jag som	4
det gör	4
jag äter	4
jag skulle	4
eftersom jag	4
men jag	4
om att	4
som hade	4
timmar och	4
form av	4
jag är	4
som jag	4
äter jag	4
på något	3
gör jag	3
ett bra	3
var det	3
med den	3
det så	3
Vardag Kommentarer	3
är inte	3
set och	3
Permalink Vardag	3
mig för	3
kan jag	3
är att	3
är jag	3
på allt	3
att fortsätta	3
Hjärnvila form	3
mig på	3
man ser	3
att vi	3
som en	3
mår jag	3
av lite	3
Då mår	3
allt som	3
och det	3
jag kan	3
Jag är	3
har jag	3

three word phrases repeated minimum three times

Phrase	Quantity
Kommentarer (0) Trackbacks	13
(0) Trackbacks ()	13
Permalink Träning Kommentarer	11
Träning Kommentarer (0)	10
så att jag	4
Vi som fick	4
Vi som var	4
Hjärnvila form av	3
form av lite	3
mår jag som	3
Permalink Vardag Kommentarer	3
det är en	3
för att jag	3

B tags

U tags

I tags

images

file name	alternative text
img_5660_134425178.jpg	img_5660 (MMS)
images7_134442580.jpg
hot_134333284.jpg	Min profilbild
fullskrmsinfngning-2011-02-24-105215_134321359.jpg	Bloggtoppen
logo_134318928.png	The Weblog Handbook: Practical Advice on Creating and Maintaining Your Blog
fre-1_134174923.jpg	RSS 2.0
dsc_0063-2_134129224.jpg
img_3290-1_134129307.jpg
117220008_1_134088549.jpg
117220075_1_134088665.jpg
_mg_8765_133768432.jpg
x_132485687.jpg
imagesca1cvlph_133768566.jpg
imagesca2wy02p_133768597.jpg
n56_133770693.jpg
2011-02-22_133843310.jpg
img_4376_132874017.jpg
img_4377_132874069.jpg
untitledc_132873856.jpg
profile.jpg
tracker.php?do=in&id=25429
073820756X.01.MZZZZZZZ.jpg
rss.gif
?id=79457

headers

Power and Strength

internal links

address	anchor text
2011/february/10-259-pa-7-dagar.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/10-259-pa-7-dagar.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/10-259-pa-7-dagar.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/hjarnvila-i-form-av-lite-traningsinspirati.html	Permalink
category/vardag.html	Vardag
2011/february/hjarnvila-i-form-av-lite-traningsinspirati.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/hjarnvila-i-form-av-lite-traningsinspirati.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/14-favoritmellis.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/14-favoritmellis.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/14-favoritmellis.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/time-for-cardio.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/time-for-cardio.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/time-for-cardio.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/utkast-feb-24-2011.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/utkast-feb-24-2011.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/utkast-feb-24-2011.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/excitement.html	Permalink
category/vardag.html	Vardag
2011/february/excitement.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/excitement.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/utkast-feb-23-2011.html	Permalink
category/vardag.html	Vardag
2011/february/utkast-feb-23-2011.html#comment	Kommentarer (1)
2011/february/utkast-feb-23-2011.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/utkast-feb-21-2011.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/utkast-feb-21-2011.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/utkast-feb-21-2011.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/10-da-mar-jag-som-bast.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/10-da-mar-jag-som-bast.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/10-da-mar-jag-som-bast.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/min-forsta-chin-up.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/min-forsta-chin-up.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/min-forsta-chin-up.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/fodd-pa-80-talet.html	Permalink
category/om-mig.html	Om mig
2011/february/fodd-pa-80-talet.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/fodd-pa-80-talet.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/9-mina-inspirationskallor.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/9-mina-inspirationskallor.html#comment	Kommentarer (1)
2011/february/9-mina-inspirationskallor.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/formcheck.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/formcheck.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/formcheck.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/8-favoritmat.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/8-favoritmat.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/8-favoritmat.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/7-veckans-traning.html	Permalink
category/traning-1.html	Träning
2011/february/7-veckans-traning.html#comment	Kommentarer (0)
2011/february/7-veckans-traning.html#trackback	Trackbacks ()
2011/february/10-259-pa-7-dagar.html	10 259 på 7 dagar
2011/february/hjarnvila-i-form-av-lite-traningsinspirati.html	Hjärnvila i form av lite träningsinspirati...
2011/february/14-favoritmellis.html	14 - Favoritmellis
2011/february/time-for-cardio.html	Time for cardio
2011/february/utkast-feb-24-2011.html	Axelpass 2:2
2011/february/excitement.html	Excitement
2011/february/utkast-feb-23-2011.html	Vardag, träning, födelsedagar, etc..
2011/february/utkast-feb-21-2011.html	14 veckor senare
2011/february/10-da-mar-jag-som-bast.html	10 - Då mår jag som bäst
2011/february/min-forsta-chin-up.html	Min första chin-up
2011/february/fodd-pa-80-talet.html	Född på 80-talet
2011/february/9-mina-inspirationskallor.html	9 - Mina inspirationskällor
2011/february/formcheck.html	Formcheck
2011/february/8-favoritmat.html	8 - Favoritmat
2011/february/7-veckans-traning.html	7 - veckans träning
2011/february/utkast-feb-20-2011.html	Sega muskler och endorfiner
2011/february/7-favoritovning.html	7 - Favoritövning
2011/february/utkast-feb-19-2011.html	Shrugs ftw
2011/february/me-and-my-suunto.html	Me and my Suunto
2011/february/6-mitt-mal-med-traningen.html	6 - Mitt mål med träningen
category/foton.html	Foton
category/inredning.html	Inredning
category/kost-och-halsa.html	Kost och hälsa
category/lasvart.html	Läsvärt
category/shop-til-you-drop.html	Mode
category/om-mig.html	Om mig
category/poesi.html	Poesi
category/skal.html	Skål!
category/traning-1.html	Träning
category/vardag.html	Vardag
2011/february/	Februari 2011
2011/january/	Januari 2011
2010/december/	December 2010
2010/november/	November 2010
2010/october/	Oktober 2010
2010/september/	September 2010
2010/august/	Augusti 2010
2010/july/	Juli 2010
2010/june/	Juni 2010
2010/may/	Maj 2010
2010/april/	April 2010
2010/march/	Mars 2010
2010/february/	Februari 2010
2010/january/	Januari 2010
2009/december/	December 2009
2009/november/	November 2009
2009/october/	Oktober 2009
2009/september/	September 2009
2009/august/	Augusti 2009
2009/july/	Juli 2009
2009/june/	Juni 2009
2009/may/	Maj 2009
2009/april/	April 2009
2009/march/	Mars 2009
2009/february/	Februari 2009
2009/january/	Januari 2009
2008/december/	December 2008
2008/november/	November 2008
2008/october/	Oktober 2008
2008/september/	September 2008
2008/august/	Augusti 2008
2008/july/	Juli 2008
2008/june/	Juni 2008
2008/may/	Maj 2008
2008/april/	April 2008
2008/march/	Mars 2008
2008/february/	Februari 2008
2008/january/	Januari 2008
2007/december/	December 2007
2007/november/	November 2007
2007/october/	Oktober 2007
2007/september/	September 2007
2007/august/	Augusti 2007
2007/july/	Juli 2007
2007/june/	Juni 2007
2007/may/	Maj 2007
2007/april/	April 2007
2007/march/	Mars 2007
2007/february/	Februari 2007
2007/january/	Januari 2007
2006/december/	December 2006
2006/november/	November 2006
2006/october/	Oktober 2006
2006/september/	September 2006
2006/august/	Augusti 2006
2006/may/	Maj 2006
index.rss	RSS 2.0

external links

address	anchor text
http://michaela.fitnessblog.se/	Michaela Augustsson
http://akorahim.com	Ako Rahim
http://www.strang.se	Fredrik Sträng
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.33757	Sofi Lindberg
http://profile.publishme.se/profile/view/846895/	Min profilbild
http://profile.publishme.se/profile/view/846895/	Saga
http://www.bloggtoppen.se/	Bloggtoppen
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/073820756X/typiskcom-20?dev-t=D1YIS8B9JPU7L0%26camp=2025%26link_code=xm2	The Weblog Handbook: Practical Advice on Creating and Maintaining Your Blog
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/073820756X/typiskcom-20?dev-t=D1YIS8B9JPU7L0%26camp=2025%26link_code=xm2	The Weblog Handbook: Practical Advice on Creating and Maintaining Your Blog

domstat.net

powerandstrength.se

MENU