last data update: 2011/10/15, 00:16

Website loading time

during the test: 1.28 s

cable connection (average): 1.63 s

DSL connection (average): 1.99 s

modem (average): 20.62 s

HTTP headers

Information about DNS servers

building-body.comA188.138.97.68IN14400
building-body.comMX30aspmx5.googlemail.comIN38400
building-body.comMX100mx1.mailhostbox.comIN38400
building-body.comMX100mx2.mailhostbox.comIN38400
building-body.comMX10aspmx.l.google.comIN38400
building-body.comMX20alt1.aspmx.l.google.comIN38400
building-body.comMX20alt2.aspmx.l.google.comIN38400
building-body.comMX30aspmx2.googlemail.comIN38400
building-body.comMX30aspmx3.googlemail.comIN38400
building-body.comMX30aspmx4.googlemail.comIN38400
building-body.comSOAinfo106054.mercury.orderbox-dns.comdelisaster.gmail.com20110615057200 7200 7200 7200 IN 38400
building-body.comTXTv=spf1 exists:%{i}._spf.mailhostbox.com redirect=_spf.mailhostbox.comArrayIN38400
building-body.comNSinfo106054.mercury.orderbox-dns.comIN38400
building-body.comNSinfo106054.mars.orderbox-dns.comIN38400
building-body.comNSinfo106054.earth.orderbox-dns.comIN38400
building-body.comNSinfo106054.venus.orderbox-dns.comIN38400

Received from the first DNS server

Request to the server "building-body.com"
Truncated, retrying in TCP mode.
Request to the server "building-body.com"
You used the following DNS server:
DNS Name: info106054.mercury.orderbox-dns.com
DNS Server Address: 67.15.47.189#53
DNS server aliases:

HEADER opcode: REQUEST, status: NOERROR, id: 42546
flag: qr aa rd REQUEST: 1, ANSWER: 16, AUTHORITY: 0, ADDITIONAL: 0

REQUEST SECTION:
building-body.com. IN ANY

ANSWER SECTION:
building-body.com. 38400 IN SOA info106054.mercury.orderbox-dns.com. delisaster.gmail.com. 2011061505 7200 7200 7200 7200
building-body.com. 14400 IN A 188.138.97.68
building-body.com. 38400 IN TXT "v=spf1 exists:%{i}._spf.mailhostbox.com redirect=_spf.mailhostbox.com"
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx5.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx3.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 20 alt2.aspmx.l.google.com.
building-body.com. 38400 IN MX 10 aspmx.l.google.com.
building-body.com. 38400 IN MX 20 alt1.aspmx.l.google.com.
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx2.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx4.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 100 mx2.mailhostbox.com.
building-body.com. 38400 IN MX 100 mx1.mailhostbox.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.mars.orderbox-dns.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.venus.orderbox-dns.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.mercury.orderbox-dns.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.earth.orderbox-dns.com.

Received 552 bytes from address 67.15.47.189#53 in 92 ms

Received from the second DNS server

Request to the server "building-body.com"
Truncated, retrying in TCP mode.
Request to the server "building-body.com"
You used the following DNS server:
DNS Name: info106054.mars.orderbox-dns.com
DNS Server Address: 74.52.140.82#53
DNS server aliases:

HEADER opcode: REQUEST, status: NOERROR, id: 57448
flag: qr aa rd REQUEST: 1, ANSWER: 16, AUTHORITY: 0, ADDITIONAL: 0

REQUEST SECTION:
building-body.com. IN ANY

ANSWER SECTION:
building-body.com. 38400 IN SOA info106054.mercury.orderbox-dns.com. delisaster.gmail.com. 2011061505 7200 7200 7200 7200
building-body.com. 14400 IN A 188.138.97.68
building-body.com. 38400 IN TXT "v=spf1 exists:%{i}._spf.mailhostbox.com redirect=_spf.mailhostbox.com"
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx5.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx3.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 20 alt2.aspmx.l.google.com.
building-body.com. 38400 IN MX 10 aspmx.l.google.com.
building-body.com. 38400 IN MX 20 alt1.aspmx.l.google.com.
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx2.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 30 aspmx4.googlemail.com.
building-body.com. 38400 IN MX 100 mx2.mailhostbox.com.
building-body.com. 38400 IN MX 100 mx1.mailhostbox.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.mars.orderbox-dns.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.venus.orderbox-dns.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.mercury.orderbox-dns.com.
building-body.com. 38400 IN NS info106054.earth.orderbox-dns.com.

Received 552 bytes from address 74.52.140.82#53 in 91 ms

Subdomains (the first 50)

Typos (misspells)

vuilding-body.com
nuilding-body.com
huilding-body.com
guilding-body.com
byilding-body.com
bhilding-body.com
bjilding-body.com
biilding-body.com
b8ilding-body.com
b7ilding-body.com
buulding-body.com
bujlding-body.com
buklding-body.com
buolding-body.com
bu9lding-body.com
bu8lding-body.com
buikding-body.com
buipding-body.com
buioding-body.com
builsing-body.com
builxing-body.com
builcing-body.com
builfing-body.com
builring-body.com
buileing-body.com
buildung-body.com
buildjng-body.com
buildkng-body.com
buildong-body.com
build9ng-body.com
build8ng-body.com
buildibg-body.com
buildimg-body.com
buildijg-body.com
buildihg-body.com
buildinf-body.com
buildinv-body.com
buildinb-body.com
buildinh-body.com
buildiny-body.com
buildint-body.com
building0body.com
buildingpbody.com
building-vody.com
building-nody.com
building-hody.com
building-gody.com
building-bidy.com
building-bkdy.com
building-bldy.com
building-bpdy.com
building-b0dy.com
building-b9dy.com
building-bosy.com
building-boxy.com
building-bocy.com
building-bofy.com
building-bory.com
building-boey.com
building-bodt.com
building-bodg.com
building-bodh.com
building-bodu.com
building-bod7.com
building-bod6.com
uilding-body.com
bilding-body.com
bulding-body.com
buiding-body.com
builing-body.com
buildng-body.com
buildig-body.com
buildin-body.com
buildingbody.com
building-ody.com
building-bdy.com
building-boy.com
building-bod.com
ubilding-body.com
biulding-body.com
buliding-body.com
buidling-body.com
builidng-body.com
buildnig-body.com
buildign-body.com
buildin-gbody.com
buildingb-ody.com
building-obdy.com
building-bdoy.com
building-boyd.com
bbuilding-body.com
buuilding-body.com
buiilding-body.com
buillding-body.com
buildding-body.com
buildiing-body.com
buildinng-body.com
buildingg-body.com
building--body.com
building-bbody.com
building-boody.com
building-boddy.com
building-bodyy.com

Location

IP: 188.138.97.68

continent: EU, country: Germany (DEU), city:

Website value

rank in the traffic statistics:

There is not enough data to estimate website value.

Basic information

website build using CSS

code weight: 135.41 KB

text per all code ratio: 0 %

title: Bodybuilding | Fitness | Sve što želite znati o vježbanju, prehrani i dodacima prehrani

description: Portal posvećen bodybuildingu, ispravnom vježbanju, prehrani, suplementima prehrane...

keywords: bodybuilding, fitness, zdravlje, prehrana, suplementi, vježbe

encoding: UTF-8

language: hr

Website code analysis

one word phrases repeated minimum three times

two word phrases repeated minimum three times

three word phrases repeated minimum three times

B tags

Odgovor #2130 u :

Odgovor #2129 u :

Odgovor #2128 u :

Odgovor #2127 u :

Odgovor #2126 u :

Odgovor #2125 u :

Odgovor #2124 u :

Odgovor #2123 u :

dizajner

Odgovor #2122 u :

Odgovor #2121 u :

Odgovor #2120 u :

Odgovor #2119 u :

Odgovor #2118 u :

Odgovor #2117 u :

Odgovor #2116 u :

1

15

2130

U tags

I tags

images

file namealternative text
Naslovnica
Google
Marketing
Web trgovina - prodaja suplemenata
Cjelopupan popis vježbi + VIDEO
bodybuilding za početnike
Mišićna anatomija
Imenik teretana i fitness centara
Building-body.com je na Twitter-u
Anketa
Pregled svih anketa
Vidi web top 100 - jedna od najboljih u kategoriji
Nacionalna i sveučilišna knjižnica
MyoFusion Hydro 2,3kg + GRATIS proteinska pločica
Najocjenjeniji članci
Pregled suplemenata: Whey protein
Ideje za vježbanje s utezima
Nutritivno pitanje - 6. dio
Šok trening bicepsa
Heavy Metal I
Hepburnov program snage
Riječanin Roni Kovačić proglašen svjetskim prvakom u body buildingu
Mit o treningu za mišićnu definiciju
Bundevine sjemenke
Nikola Prugovečki: Zbog bodybuildinga se ničega u životu ne odričem
Konjugirana linolenska kiselina - CLA
Smrt čučnja sa šipkom iza glave?
Napredne vježbe za triceps - Trening Lee Priest-a
15 minutni trening za prsa
10 laži o Bodybuildingu - 3.dio
Zašto mi je potreban kardio?
Ženski vodič kroz fitness: Proteinske potrebe... - 4. dio
Tako to rade profići: Trening na brzinu
Ronnie Coleman
Hernija (kila) na hrskavici vratnog kralješka
Aminostar
Savjeti za mršavljenje
Sportska prehrana
MuscleTech
SNIŽENJE
MVP Nutrition
Brzi start
Posljednji komentari
Comment
Mapa stranica
Site info
RSS Vijesti
Kombo proizvodi
Skupljajte BB nagradne bodove i ostvarite popust
Dizajn studio

headers

H1

Bodybuilding | Fitness | Sve što želite znati o Bodybuilding-u i Fitness-u

H2

Oglasi

Suplementi

Savjeti

Nutri savjeti

Trening

Vježbe

Programi

BB kolumna

Pitanje-odgovor

Fitness i ženski BB

Savjeti šampiona

BB legende

Ozljede u BB-u

Brzi start

Posljednji komentari

H3

Oglasi

Suplementi

Savjeti

Nutri savjeti

Trening

Vježbe

Programi

BB kolumna

Pitanje-odgovor

Fitness i ženski BB

Savjeti šampiona

BB legende

Ozljede u BB-u

Brzi start

Posljednji komentari

H4

H5

H6

internal links

addressanchor text
Naslovnica
Naslovnica
Trening
Vježbe
Programi
Prehrana
Savjeti
Shop
Forum
Pojmovnik
Imenik
Kontakt
Marketing
Marketing
Web trgovina - prodaja suplemenata
Novosti
Naslovnica
Vijesti
Povijest bodybuildinga
Web Shop
Naslovnica
Sportska prehrana
Kombo proizvodi
Proteini
Proteini bez zaslađivača
Stevia - prirodni zaslađivač
Proteinski zamjenski obroci
Ugljikohidrati - Weight Gaineri
Aminokiseline za oporavak
Kreatin - Creatin
Dušični-oksid - Pumpa
Energetski stimulatori
Prirodno povečanje testosterona
Vitamini i minerali
Za zglobove i hrskavicu
Zdravlje
Proizvodi za mršavljenje
Ženski kutak
Muški kutak
Bodybuilding oprema
Borilačka oprema
Aminostar
Twinlab
Inkospor Extreme
Gaspari Nutrition
Body Shaper
Vitargo
Pro Nutrition
Prolab
All Stars
Nutrend
Future Line
BioTech
Natrol
Brutal Nutrition
Optimum Nutrition
Nutrix
Dymatize Nutrition
MET-Rx
Labrada Nutrition
Gorilla Wear
BSN
Sports Nutrition International
MuscleTech
Weider Nutrition
Power Bar
Fit Life
NOW
Scitec Nutrition
Ultimate Nutrition
Universal Nutrition
American Muscle
MultiPower
Max Nutrition
Maxx Essentials
Mutant
MVP Nutrition
Strength Nutrition
MRM
Optimal Results
CaliVita
Forum
Chat
Programi
Trening
Vježbe
Vježbe
Cjelokupan popis vježbi
Enciklopedija vježbi
Prehrana
Nutri savjeti
Suplementi
Jelovnici i recepti
Recepti šampiona
Tablica kalorija
Savjeti
Savjeti
Savjeti šampiona
Ozljede
Ljepota i zdravlje
BB za početnike
Mršavljenje
BB kolumna
Fitness i ženski BB
BB Legende
Mišićna anatomija
Naslovna
Opća anatomija
Velika trojka
Vježbe ruku
Vježbe prsa
Vježbe ramena
Vježbe nogu
Vježbe trbušnih mišića
Vježbe snage i olimpijske vježbe
Psiho Socio
Imenik teretana
Pojmovnik
Pitanja/odgovori
Pitanja/odgovori
Heavy Metal
Newsletter
Slike
Žene
Muškarci
Video
Video razno
DVD izdanja
Šaljivi video
Bodybuilding Jukebox
Servisi
ABC - cjelokupni sadržaj
Google pretraživanje
Forum
Chat
Imenik
Google prevodilac
Bodybuilding Knjige
BB Workout routine
Korisni linkovi
RSS
RSS Vijesti
RSS Trening
RSS Programi
RSS Vježbe
RSS Vježbe za ruke
RSS Vježbe za ramena
RSS Vježbe za leđa
RSS Vježbe za prsa
RSS Vježbe za noge
RSS Nutri savjeti
RSS Suplementi
RSS Recepti šampiona
RSS Jelovnici
RSS Savjeti
RSS BB Legende
RSS Psiho-Socio
Fitness i ženski BB
Cjelopupan popis vježbi + VIDEO
bodybuilding za početnike
Mišićna anatomija
Imenik teretana i fitness centara
marketing
Pregled svih anketa
5x5 (1)
acesulfam-k (1)
aerobni (3)
aerobni trening (1)
alkohol (5)
aminokiseline (8)
anabolizam (1)
anabolički (1)
anabolički trening (1)
antioksidant (1)
arnold schwarzenegger (1)
aspartam (3)
badem (1)
bcaa (1)
bench press (1)
beta-alanin (1)
biceps (9)
bjelančevine (5)
bob cicherillo (1)
bodybuilding (3)
bodybuilding legende (20)
bol u zglobovima (1)
bučica (7)
cigarete (1)
citrulin malat (1)
cjelovita hrana (1)
cla (3)
crossfit (2)
d vitamin (1)
debljanje (1)
definicija (8)
deltoidi (1)
dexter jackson (1)
dhea (1)
dijabetes (1)
dijeta (10)
disanje (1)
dizati eksplozivno (1)
dmae (1)
dodaci prehrani (1)
dokumentarac (1)
doping (1)
dorian yates (1)
dušični monoksid (1)
dvoručni uteg (3)
efa (1)
ekscentrični trening (3)
eksplozivnost (2)
ektomorfska križaljka (1)
enea tonsa (1)
energetski napitci (1)
energija (2)
enzimi (1)
estrogen (1)
faktor prirasta (1)
fast food (1)
fat burneri (1)
fitness (3)
fruktoza (3)
genetika (2)
girja (1)
glikemički indeks (2)
glukoza (2)
glukozamin (2)
glutamin (2)
glutelin (1)
gluten (1)
gluteus (2)
gmo (2)
grah (2)
grčenje mišića (1)
gubitak masnoća (1)
gubitak mišića (1)
gumena traka (1)
hardcore (2)
hiperekstenzija (1)
hipertrofija (1)
hmb (1)
hormon rasta (1)
hormoni (2)
hst (1)
igf-1 (2)
intenzitet treniranja (1)
intervalni trening (1)
intervju (3)
inzulin (5)
iscrpljenost (1)
iskorak (1)
istezanje (1)
istraživanja (1)
izolacijske vježbe (1)
izometrička kontrakcija (1)
izometrički trening (1)
izometrični trening (1)
jabuka (1)
jaja (6)
jay cutler (1)
jelovnici (1)
jetra (1)
jogurt (1)
junk food (3)
kalij (2)
kalorija (3)
kancerogeno (1)
kardio (5)
katabolizam (3)
kava (3)
kazein (2)
kettlebell (1)
kikiriki (1)
klorela (1)
kofein (4)
konzervansi (1)
koritzol (1)
kortizol (1)
kosa klupa (3)
kreatin (2)
kreatin monohidrat (1)
krom (1)
krumpir (1)
kurkumin (1)
kućni trening (4)
kvinoja (1)
l-arginin (1)
laneno ulje (1)
lat sprava (1)
lecitin (1)
lee priest (1)
leđa (20)
listovi (6)
ljepota i zdravlje (139)
low-carb (1)
loža (1)
masa (17)
maslac (1)
masnoća (1)
masti (6)
med (1)
meditacija (1)
menta (1)
meso (4)
mike matarazzo (1)
minerali (8)
mišići (4)
mišićna masa (3)
mišićna skupina (1)
mišićna vlakna (2)
mišićni prirast (1)
mlijeko (4)
mliječni proizvodi (2)
mma (1)
moždani udar (1)
mr olympia (2)
mrtvo dizanje (6)
mršave noge (1)
mršavljenje (86)
ms. olympia (1)
naizmjenični pregib (1)
nar (1)
narnača (1)
natjecanja (10)
natjecanje (2)
neplodnost (1)
netreniranje (1)
nikola prugovečki (2)
no (1)
noge (26)
nutrend (1)
nutri savjeti (111)
nutricionizam (1)
odmor (5)
omega 3 (6)
omega-3 (1)
oporavak (1)
orašasti plodovi (1)
organska hrana (2)
ovt (1)
ozljede (1)
palačinke (1)
pektoralis (1)
peršin (1)
piknogenol (1)
piletina (6)
podlaktica (1)
podlatkica (2)
poliginov program (1)
pomfrit (1)
ponavljanja (2)
posao (1)
posni sir (2)
potisak sa klupe (1)
povijest bodybuildinga (1)
povrće (7)
powerlifting (5)
početnici (112)
pregib (1)
prehrana (72)
pretilost (1)
prewm (2)
principi treniranja (3)
priprema jela (1)
prirodni stimulansi (1)
prljava prehrana (3)
probavni trakt (1)
programi (71)
protein (1)
proteini (29)
proteinske pločice (2)
prsa (22)
prženi krumpirići (1)
punjenje kisikom (1)
pwm (2)
rak prostate (1)
ramena (14)
rast (1)
razvlačenje (1)
recepti (9)
reg park (1)
regeneracija (3)
riba (3)
riblje ulje (2)
riža (1)
robert horvat (1)
robovi podražaja (1)
rok trajanja proteina (1)
ronnie coleman (1)
ruke (15)
salo (2)
san (1)
san za veličinu (1)
savjeti (92)
savjeti šampiona (5)
selen (1)
serija (1)
serije (1)
sex (4)
shake (5)
sirutka (6)
sizifov čučanj (1)
skidanje sala (1)
sklekovi (1)
sklekovi na tlu (1)
smanjenje gladi (1)
smith mašina (1)
snaga (27)
snaga glazbe (1)
soja (2)
spavanje (2)
sportski dodaci (3)
stana mcquaya (1)
steroidi (9)
stevia rebaudiana (1)
stražnjica (7)
stres (1)
strongman (2)
sukraloza (1)
super serija (2)
suplementi (90)
sustavi treninga (1)
suši (1)
teen (1)
tempo (1)
testosteron (6)
težinski pojas (1)
the nutrition (1)
tijestenina (1)
tinejdžerski bodybuilding (1)
tjestenina (1)
toksini (1)
traka za hodanje (1)
trapez (1)
trbušnjaci (13)
trbušno kotrljanje (1)
trening (120)
triceps (10)
uglikohidrati (1)
ugljikohidrati (13)
um (1)
umjetni zaslađivači (2)
umor (1)
vegani (1)
vegetarijanci (1)
vegetarijanstvo (1)
veslanje (5)
victor martinez (1)
vijesti (1)
vince gironde (1)
vitamin b12 (1)
vitamin c (1)
vitamini (11)
vitaminin (1)
vježbe (79)
vježbe disanja (4)
vlakna (1)
voda (6)
voće (6)
vođenje dnevnika (1)
vremenski management (1)
whey (3)
whey protein (6)
x-faktor (1)
zack khan (1)
začini (1)
zeitgeist (1)
zeleni čaj (2)
zgibovi (3)
zglobovi (2)
zobene pahuljice (1)
čaj (1)
češnjak (1)
čips (1)
čučanj (6)
Šampioni (1)
šećer (2)
šipak (1)
škrob (1)
žitarice (5)
živčani sustav (1)
300 (1)
MyoFusion Hydro 2,3kg + GRATIS proteinska pločica
Više o proizvodu >>
Suplementi
Najocjenjeniji članci
Pregled suplemenata: Whey protein
Pregled suplemenata: Whey protein
Savjeti
Najocjenjeniji članci
Ideje za vježbanje s utezima
Ideje za vježbanje s utezima
Nutri savjeti
Najocjenjeniji članci
Nutritivno pitanje - 6. dio
Nutritivno pitanje - 6. dio
Šok trening bicepsa
Šok trening bicepsa
Heavy Metal I
Heavy Metal I
Hepburnov program snage
Hepburnov program snage
Riječanin Roni Kovačić proglašen svjetskim prvakom u body buildingu
Riječanin Roni Kovačić proglašen svjetskim prvakom u body buildingu
Mit o treningu za mišićnu definiciju
Mit o treningu za mišićnu definiciju
Bundevine sjemenke
Bundevine sjemenke
Nikola Prugovečki: Zbog bodybuildinga se ničega u životu ne odričem
Nikola Prugovečki: Zbog bodybuildinga se ničega u životu ne odričem
Konjugirana linolenska kiselina - CLA
Konjugirana linolenska kiselina - CLA
Trening
Najocjenjeniji članci
Smrt čučnja sa šipkom iza glave?
Smrt čučnja sa šipkom iza glave?
Vježbe
Najocjenjeniji članci
Napredne vježbe za triceps - Trening Lee Priest-a
Napredne vježbe za triceps - Trening Lee Priest-a
Programi
Najocjenjeniji članci
15 minutni trening za prsa
15 minutni trening za prsa
BB kolumna
10 laži o Bodybuildingu - 3.dio
10 laži o Bodybuildingu - 3.dio
Pitanje-odgovor
Zašto mi je potreban kardio?
Zašto mi je potreban kardio?
Fitness i ženski BB
Ženski vodič kroz fitness: Proteinske potrebe... - 4. dio
Ženski vodič kroz fitness: Proteinske potrebe... - 4. dio
Savjeti šampiona
Tako to rade profići: Trening na brzinu
Tako to rade profići: Trening na brzinu
BB legende
Ronnie Coleman
Ronnie Coleman
Ozljede u BB-u
Hernija (kila) na hrskavici vratnog kralješka
Hernija (kila) na hrskavici vratnog kralješka
Aminostar
Savjeti za mršavljenje
Savjeti za mršavljenje
Sportska prehrana
Aminostar
Aminostar
Aminostar
Aminostar
MuscleTech
SNIŽENJE
MVP Nutrition
Trening
Temeljni trening: Zašto, kad i kako? Ako želite spriječiti ozljede koje mogu nastati čak i od svakodnevnih normalnih aktivnosti, vrlo je važno kralježnicu održati snažnom i fleksibilnom. Pogledajte neke od vježbi i napokon naučite zašto je kralježnica toliko bitna radnoj sili za uredskim stolovima. Sjećate li se osnovne škole kada je profesor tjelesnog... 21-08-2011 (0)
Piramidalne serije Ravne serije nakon nekoliko mjeseci gube na svojoj učinkovitosti jer konstantnom upotrebom istih težina tijelo ne dobiva adekvatnu stimulaciju. Ako nešto ne promijenite, nećete rasti. Pokušajte s piramidalnim načinom opterećenja, a sve o njemu pročitajte upravo ovdje! 27-07-2011 (0)
FlowFit - 6 stupnjeva slobode Scott Sonnon osnivač Rmax International i utemeljitelj CST sustava treninga (Circular Strenght Trening), višestruki trener USA reprezentacije i međunarodni prvak u borilačkim vještinama upoznaje Steve Barnes-a koji je svjetski poznat pisac, yoga instruktor sa 3 crna pojasa u Kung Fu-u i master hypnotist. 08-06-2011 (2)
Prehrana
Pregled suplemenata: Whey protein Whey protein je ekstrakt mliječnog proteina poznat po svom izvrsnom profilu aminokiselina, visokom sadržaju cisteina, brzoj probavljivosti i zanimljivim peptidima (laktoglobulini, imunoglobulini, laktoferin itd.). Whey protein, kao i drugi izvori proteina, osigurava tijelu bogatu opskrbu aminokiselinama. 22-09-2011 (4)
Manifesto žitarica Sada želimo govoriti o temi, koja je izazvala najveću diskusiju: o žitaricama. Naš Whole30 program nema u sebi nikakve žitarice; nema kruha, pahuljica, tijesta, riže čak ni «lažnih žitarica» kao što je quinoa, ali čak ni alternative bez glutelina. Reći ćemo sada i zašto! 09-09-2011 (1)
Usporite s jelom! Sjećate li se kako vam je mama uvijek govorila da najprije dobro sažvačete hranu prije nego je progutate? Ona je znala o čemu govori. Pravilno sažvakana hrana ne samo da je i bolje mehanički usitnjena, već i pomaže u otpuštanju probavnih enzima koji kasnije bolje obavljaju ostatak posla. 29-08-2011 (0)
Savjeti
Zdravlje probavnog trakta je od izuzetne važnosti Nemoj uludo trošiti svoje vrijeme! Eto, izgovorio sam! Beskrajne sate provodiš u teretani i trošiš hrpe novca na bio-hranu i egzotične dodatke prehrani, ali samo tratiš svoje vrijeme. Prije nego me optužiš da pričam gluposti, dopusti da objasnim: ja već više od 15 godina treniram ljude i pomažem im u prehrani. 26-09-2011 (0)
Dugo sjedenje te može ubiti? Ako misliš kako je sat vremena treniranja (samo par dana tijekom tjedna) protuteža svih sati koje provodiš sjedeći, razmisli još jednom! Prema jednom članku iz «British Journal of Sports Medicine«, britanskom časopisu sportske medicine, sjedeći način života, čak i onda ako redovito treniraš, može biti poprilično štetan za zdravlje. 25-08-2011 (2)
Kako nakupljamo masti? Do stvaranja zaliha masti dolazi kada količina unesenih kalorija prelazi količinu sagorjelih. U potpunosti mi je jasno da se po nekima zakoni termodinamike ne odnose na ljude, ali oni su u zabludi. Mnogo puta se već dogodilo da ljudi lažu (npr. oni koji se zdravo hrane skloni su prešutjeti svoje 'izlete')... 15-08-2011 (1)
Re: S.A.I.S. trening program
albumin
Re: Mogu li profitirati bodybuildingom ako bolujem od dijabetesa?
Re: Proteinske pločice - uradi sam
povecanje listova
body bilding
body bilding
Kreatin i Nikotin?
Re: Sklekovi na tlu
body bilding
Re: Zdrave Palačinke - "Power Pancakes"
Re: Aminokiseline
Re: Aminokiseline
wdw
Re: 5 zdravih recepata za popizdit
Slijedeća
Zadnja
Mapa stranica
Site info
RSS Vijesti
Kombo proizvodi
Skupljajte BB nagradne bodove i ostvarite popust
Sportska prehrana
Kombo proizvodi
Skupljajte BB nagradne bodove i ostvarite popust
marketing
marketing
Naslovnica
Trening
Vježbe
Programi
Prehrana
Shop
Forum
Pojmovnik
Imenik
Kontakt
Marketing
Uvjeti korištenja
Impresum

external links

addressanchor text
Shoutem
E-brojevi
Building-body.com je na Twitter-u
Vidi web top 100 - jedna od najboljih u kategoriji
Nacionalna i sveučilišna knjižnica
Dizajn studio
Browse happy